[...] wsztrząsnąć czołówką HW... Rahman niby lepiej sobie radził z Tuą(oprócz porażki),ale on inaczej taktycznie zawalczył... Jedyną wadą Ike'a to to ,że lubił się bić...a czasami z takimi boskerami jak Tua sie nie powinno bić... Ale duży,silny...Warunki...Wiecej osiagnałby niz tua moim zdaniem. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-02 13:22:39
[...] nie przyjechałem do Polski to dlaczego teraz miało by się nie udać. Jak chce przymasować na większej ilości węgli to idzie sporo fatu. Na niskich może waga idzie wolniej ale jakoś strasznie się nie otłuszczam. Przynajmniej ten rok chciałem tak spróbować, zredukować a w następnym pobawić się z węglami. Orzechy, orzechy fakt poleciałem po kosztach [...]
Na co dzień mam takie pytania, ale przede wszystkim nie mogę do dzisiaj wyjść z podziwu nad dominacją strachu nad zdrowym rozsądkiem u kobiet.Bo niby jak i z czego miałabyś przytyć ten nieszczęsny kilogram? Tak jak Smoczek napisała, u zdrowej kobiety,pomijając dni okresu, w zależności od masy ciała,wachania dobowe wagi mieszczą się od 0,5 do [...]
[...] ORaz syntrax matrix5.0 Jeden to Matrix (czyli czy powiedzenie co jest do wszystkeigo jest do nieczego jak sie ma do tego :) Elite natomiast niby izolat i niby koncentrat ale czego ile kto wie?!(podobno kiedys walkowane byly te białka) Kaizen podobnie sie przedstawia jak [...]
[...] ale w ogóle nie widzę Hollowaya z Aldo. Pettis to nie ten sam Pettis zo rozyebał Cerrone. Kiedyś w 155 wyżyłowany, a w 145 wygląda gorzej pod kazdym względem Mądry Aldo, jak z walki z Edgarem da sobie radę z Hollowayem, który będzie zjadał kontry aż miło. Inna sprawa to różnica atletyczna. Wkvrwia mnie Aldo, uwielbiam Hollowaya, ale Aldo to [...]
no no już widziałem kiedyś Twoje foty i zawsze mnie zastanawia czemu masz takie lekkie muskuły mój wzrost 182cm(troche jestem niższy od Ciebie) bf około 13% waże 87kg a masą to jeszcze daleko mi do Ciebie Pozdrawiam btw. jak wy to robicie że tak za***iście spinacie klatkie bokiem?
carbon2222 - ale mjś miał na myśli nie proszek tylko płynne białka jaj i o nich później była mowa jeśli chodzi o 21 dni jako długość przydatności do spożycia. To co Ty podałeś (proszek) to słynny "ovopol" (kiedyś tak powszechnie nazwany od producenta tak jak teraz ostrowia) - nie ma co sprawdzać, swojego czasu był tak popularny jak dziś [...]
[...] z Wiejskiej-sami ich wybraliśmy z mocno nieświezego kociołka,to teraz mamy co mamy-ludzi bez pomysłów i inicjatywy okopanych na swoich stołkach. Podobie jest w tym temacie-jakś wzmianka o rekordach po 80 kg(za bardzo nie wiadomo o co chodzi...) Żądnych konkretów ...bo właściwie o co chodzi? Zakazać dziadkom startów? Limity rekordów,wyników na [...]
Stary ćwiczenia to podstawa,ja mam odwapnienie dysków lędźwiowych,mało przyjemna sprawa,czasem jak mnie połamało to za przeproszeniem tyłka nie mogłem podetrzeć :(. Przeczytałem kiedyś fajny artykuł,w jednej z gazet o starszym gościu który miał mieć operację,nie mógł podnieść 2 kg. Zaczął ćwiczyć za namową kolegi martwy ciąg, teraz ma ponad 60 lat [...]
Pirognian, cytrynian są to nowe rodzaje kreatyny. Są one z SKW z Niemiec. Kiedyś można by je dostać tylko zagranicą lub u Cybera. Bardzo dużo było o tym wcześniej napisane w tym dziale jak i innych. pac-man ... nie pag-man
U mnie znajomi koksiarze również mają prawie same córki. Kiedyś kurczę znalazłem artykuł na temat jak nadmiar testosteronu wpływa na plemniki, a co za tym idzie - na płeć dziecka, ale to dawno temu. Może potem uda mi się znaleźć.
Ćwiczysz tylko 1 raz w tygodniu? Nie, podczas ładowania nie liczę. Jedynie co robię, to ograniczam tłuszcze, a walę ile wlezie węgli. Tak jak pisałem Ci wcześniej, i tak już nie jestem w stanie pochłonąć takich ilości węgli jak kiedyś. Szybko mnie zmula po słodyczach. U mnie tydzień wygląda tak Pon - góra ciała Wt - dół ciała Śr - aeroby Czw - [...]
ja jak kiedyś dostałam na sparingu, to też miałam podobnie jak Ty - przez tydzień miałam nos spuchnięty i bolał jak cholera, ale ponieważ w lustrze wyglądał na prosty i nie miałam problemów z oddychaniem, to uznałam że szkoda mojego cennego czasu i nerwów na chodzenie po lekarzach WYDAJE MI SIE, że złamanie to nie jest, co najwyżej pęknięcie i [...]
Ciekawe kiedy mnasz bohater sie wypowie,i napisze znow jakies filozoficzne opowiadanka o zawodowych kulturystach.... Koles mowi jak by mial wieloletnie doswiadczenie,z glowa zapelniona ciekawostkami z gazet kulturystycznych,dobrze mozesz je czytac...bo duzo daja,ale ich nie "cytuj" Bo w gazetach ci nie napisza ile zawodowy kulturysta [...]
na masie juz problem psychiki i żarcia minął naprawiłem już metabolizm po redukcji jak zjem jednorazowo w któryś dzień nawet o 1000kcal niz micha przewiduje nie przejmuję się tym... aż do redukcji. Na masie jak mam ochotę na pizze zjem pizze proste raz w tyg sobie mogę śmiało pozwolić ale nie wyobrażam sobie robić formy jedząc 45gr snikersa + wpc [...]
[...] ktos z kim moze walczyc po ewentualnej wygranej z Richem ? Belfort pod wzgledem technicznym i fizycznym moze walczyc na najwyzszym poziomie, widowiskowo bardzo efektywnie jak kiedys dawno temu jednak problem lezy w jego psychice i on sam musi z tym problemem sobie poradzic. p;s nie rozumiem chamów z sfd a jest takich tutaj sporo piszacych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do zamkniętych oczu i umysłu - dopisuję się do kolegi, bo nie masz żadnej wiedzy na temat, a udajesz speca. Nie potrafisz spojrzeć na coś z pokorą, tylko wychodzisz z założenia, że każdy kto cię poprawia jest be, bo dr. dukan wie wszystko najlepiej, prawdę ci powie i przez życie poprowadzi. Jak pisałem wcześniej, truj się dalej. Dostarczasz [...]
Jak wyzej ( regulamin silowni ) jak już pójdziesz to nigdy nie patrz na innych tylko rób swoje , tam każdy kiedyś zaczynał , tam bedą chudsi , grubsi czy z kompleksami - kazy tam jest bo chce zmian i kazdy z obecnych jest i tak już krok blizej do realizacji celu niż ci ktorzy siedzą w domu i nic nie robią . Glowa do gory - jak mala siłka to idź [...]
Ciekawy ten link,ale doszlam tylko do momentu jak byl badany poziom krwi po spozyciu odzywki. Co do slodzika to sama kiedys o to pytalam a nawet zalozylam glupi temat o uzaleznieniu od slodzika Jedna z moich wypowiedzi to bylo "Wlasnie na odwrot-najpier traktuje to jako cukier(ale i tak sie nie tyje,bo sie nie trawi)a jak zobaczy,ze pomimo [...]
UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE
